Entrenamiento personal y funcional en Badalona

Grupos reducidos, entrenamiento individual y programas online adaptados a tus objetivos y a tu ritmo.

Entrenamiento Funcional

Entrena en un grupo reducido de máximo 10 personas, con ejercicios que combinan fuerza, movilidad, coordinación y estabilidad.

En Arrels adaptamos los entrenamientos a diferentes niveles de experiencia. No necesitas estar en forma para empezar: nuestro trabajo consiste en enseñarte los movimientos, acompañarte durante las sesiones y ayudarte a progresar de manera gradual.

Las clases tienen una duración de 50 minutos y se realizan los martes y jueves. Trabajamos con mancuernas, bandas elásticas y otros materiales para ofrecer sesiones variadas, con atención a la técnica y a las necesidades de cada participante.

80 €/mes · 2 días por semana

Entrenamiento Personal 1:1

Si prefieres entrenar de forma individual, nuestro servicio de entrenamiento personal 1:1 te permite trabajar con una planificación adaptada a tus objetivos, experiencia y condición física.

Durante cada sesión de 50 minutos tendrás la atención exclusiva de tu entrenador. Trabajaremos la fuerza, la movilidad y los patrones de movimiento, ajustando los ejercicios, las cargas y la intensidad según tu evolución.

Es una opción tanto para quienes empiezan a entrenar como para quienes buscan mejorar su condición física o necesitan una atención más individualizada.

Antes de comenzar realizamos una valoración inicial gratuita para conocer tu punto de partida y establecer cómo vamos a trabajar.

Sesiones individuales desde 40 €

Entrena desde casa, en un gimnasio o donde te resulte más cómodo, siguiendo un programa diseñado para ti.

Nuestro entrenamiento online no consiste en recibir una tabla genérica de ejercicios. Preparamos tu planificación teniendo en cuenta tus objetivos, experiencia, material disponible y tiempo para entrenar.

A través de nuestra aplicación tendrás acceso a las sesiones, podrás consultar tus ejercicios y comunicarte con nosotros para resolver dudas, compartir vídeos de ejecución y recibir ajustes en tu programación.

De esta manera podrás seguir un entrenamiento estructurado, con acompañamiento profesional y la flexibilidad de organizar tus propios horarios.

79 €/mes · Programación y seguimiento personalizado

Entrenamiento Online 1:1